Cercetare privind pierderea de grăsimi


Pierderea de grăsime se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră simte o lipsă de energie între caloriile care intră și calorii care ies.

  1. Amestec de ardere a grăsimilor
  2. Metermine 30 mg rezultatele pierderii în greutate
  3. Bju ca o componentă a pierderii eficiente în greutate.
  4. Pierderea în greutate tony cruise
  5. Iifty pierde în greutate rapid
  6. FDA peste pastile dieta contra contra pastile funcționează care Cea mai bună dietă care funcționează xenical pastile de dieta care funcționează bine romania din ce cauza slabesti.

Când corpul tău se află în această stare de deficit caloric, el folosește depozitele de grăsimi pentru a obține energie într-un proces chimic complex care, în cele din urmă, te conduce să elimini cea mai mare parte a excesului de grăsime prin plămâni. Având în vedere că mai mult de două treimi dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, conform sondajului național de examinare din privind sănătatea și nutriția, este logic că pierderea de grăsime este o prioritate pentru atât de mulți oameni.

A fi supraponderal, care este definit ca având un indice de masă corporală de 25 sau mai mare, sau obez, un indice de masă corporală de 30 sau mai mare, prezintă riscuri semnificative pentru sănătate.

Cum excretă corpul grăsimea?

De exemplu, crește riscul de boli de inimă, disfuncții metabolice, unele tipuri de cancer și osteoartrita. Pierderea în greutate vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă reduceți riscul de a dezvolta aceste afecțiuni. Un plan de scădere în greutate care implică deplasarea mai multă și mâncarea mai puțin funcționează deoarece consumați energia stocată sub formă de grăsime.

cercetare privind pierderea de grăsimi centura de slabit cu vibratii

Totuși, unde merge grăsimea atunci când este folosită pentru energie, este oarecum misterios pentru majoritatea oamenilor. Concepții greșite despre pierderea de grăsime Există multe concepții greșite despre soarta grăsimilor în timpul pierderii în greutate; chiar și profesioniștii din domeniul medical și oamenii de știință sunt uneori neclare cu privire la procesul chimic.

Cercetătorul Ruben Meerman de la Universitatea din New South Wales a intervievat medici și studenți în biochimie înainte de a publica cercetări despre modul în care grăsimea părăsește corpul într-un număr din British Medical Journal; mulți oameni cu care a vorbit au crezut că organismul a transformat excesul de grăsime în căldură care radiază în atmosferă.

cercetare privind pierderea de grăsimi puteți pierde grăsimea și păstrați greutatea

Alte mituri inexacte sugerează că urinezi excesul de grăsime din corpul tău sau că pur și simplu dispare. Nici grăsimea nu se transformă în mușchi.

  • Fast mod de a pierde grăsimea corporală
  • Cum excretă corpul grăsimea? - Sănătate -
  • Câteva sfaturi pentru arderea grăsimilor, Căi de a pierde grăsime corporală Ecuația pierderii de grăsime Pagina principala » Pierdere în greutate » Cum scapă grăsimea de corp?
  • Ecuația pierderii de grăsime Căi de a pierde grăsime corporală
  • 3 efecte secundare de ceai de balerină pierde în greutate

Dovezile lui Meerman, care au urmărit fiecare atom în timp ce părăseau corpul, au determinat în mod concludent că grăsimile oxidate pleacă în principal prin plămâni. Procesul de excreție a grăsimilor Corpul dumneavoastră stochează grăsimea în adipocite sau în celulele adipoase, într-o formă cunoscută sub numele de trigliceride.

cercetare privind pierderea de grăsimi quest bars pierdere în greutate

Acest formular nu poate fi utilizat direct pentru energie. Când corpul tău simte un deficit caloric, acesta îl descompune în glicerol și acizi grași care sunt eliberați în sânge.

Ecuația pierderii de grăsime

Ca urmare, celulele adipoase se micșorează, dar nu dispar niciodată. Glicerolul și acizii grași sunt apoi folosiți pentru a crea combustibil cercetare privind pierderea de grăsimi energie - pentru a susține funcțiile de bază ale corpului, treburile și exercițiile fizice.

cercetare privind pierderea de grăsimi combaterea corpului pentru a pierde in greutate

Grăsimea constă din trei elemente: carbon, hidrogen și oxigen. Când trigliceridele se descompun, acesta deblochează carbonul stocat în celulele grase într-un proces care are ca rezultat crearea de dioxid de carbon și apă.

Moartea nu există

Reacția chimică creează căldură ca produs secundar, dar nu așa se lasă grăsimea din corp. Mișcarea de echilibrare și aportul de calorii Pentru a pierde grăsime, creați cercetare privind pierderea de grăsimi deficit de calorii, astfel încât corpul dumneavoastră trebuie să ajungă în depozitele sale de grăsime pentru energie.

Raportul de grăsime corporală la pierderea în greutate

Un kilogram de grăsime este egal cu 3. Dacă mâncați cu până la de calorii mai puțin pe zi și faceți exerciții suplimentare de până la de calorii pe zi, veți crea un deficit suficient de mare pentru a pierde 1 până la 2 kilograme pe săptămână.

Uitați de Keto - Mergeți în Marea Mediterană pentru a exploda grăsimea de pe burtă 2. Fii consecvent cu privire la momentul zilei în care lucrezi 3. Luați în considerare mâncarea mai devreme în timpul zilei 5. Încercați să tăiați doar de calorii pe zi pentru a vărsa grăsimi și pentru a vă spori sănătatea 6.

Exercițiile fizice vă ajută să pierdeți grăsimea mai repede, deoarece vă crește nevoia de combustibil și creează un deficit caloric mai mare. Cu toate acestea, atunci când consumi mai multe calorii decât folosești, corpul tău revine la umplerea celulelor adipoase dezumflate și te îngrași.