Cum să pierdeți greutatea câștigată de la ssri. Celexa (Citalopram) și creșterea în greutate
Membre tremurând. Regimul general de tratament Medicamentele din grupul inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei se utilizează o dată pe zi. Aceasta poate fi o perioadă de timp diferită, dar cel mai adesea recepția are loc dimineața înainte de mese.
Întrebați de ce nu puteți pierde în greutate după medicamente?
Efectul medicamentos apare după săptămâni de tratament continuu. Rezultatul răspunsului organismului la terapie este o regresie a simptomelor stărilor depresive, după suprimarea completă a căreia cursul terapeutic este continuat timp de 4 până la 5 luni.
- Celexa (Citalopram) și creșterea în greutate - Depresiune
- Ea nu va pierde în greutate
De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că, în prezența intoleranței individuale sau a rezistenței organismului, manifestată în absența unui rezultat pozitiv în termen de luni, grupul antidepresivelor este înlocuit cu altul. Dozajul medicamentului pe doză depinde de derivat, de regulă, acesta variază de la 20 la mg pe zi. Activitate fizica Exercițiile fizice regulate stimulează în mod activ sinteza hormonului fericirii.
Cum vă controlează bacteriile intestinale starea de spirit
După exerciții, procesele care vizează refacerea țesutului muscular sunt activate. Concentrația de aminoacizi în sânge crește, care sunt necesare pentru sinteza proteinelor care repară mușchii.
Direcționează materialul de construcție către locul sintezei insulinei menținerea echilibrului zahărului în sânge nu este singura funcție a acestui hormon. Cum să pierdeți greutatea câștigată de la ssri triptofanul nu este afectat de insulină. Intră liber în locurile de sinteză a serotoninei.
Amenoree - Amenorrhea - stopdaunatori.ro
Exercițiul fizic, care se efectuează cu plăcere și nu este obositor la limită, are un efect pozitiv asupra sintezei hormonului. Drumețiile în aer liber pot fi o transformarea pierderii în greutate 60 de zile excelentă la antrenament.
Mersul pe jos este o mișcare naturală simplă. CleverMindRu Totul despre creier!
Serotonina - Cel mai bun antidepresiv Buna! Poate cel mai popular și mai cunoscut neurotransmițător din corpul uman este serotonina.
Este mai bine cunoscut ca hormonul fericirii. Între timp, serotonina reglează multe procese în întregul corp. Cum funcționează serotonina Cele două substanțe principale din care este creat hormonul fericirii noastre: aminoacidul triptofan și derivatul acestuia, 5-hidroxitriptofan.
- Celexa (citalopram) și creșterea în greutate
- Cocktail de pierdere a grăsimilor
Melatonina și acidul nicotinic pot fi, de asemenea, sintetizate din triptofan. Un punct important este că triptofanul este un aminoacid esențial, adică dacă primiți mai puțin din acesta din alimente, atunci va fi puțină serotonină cu melatonină.
Chiar și din acest motiv banal, există o depresie ușoară. Și din moment ce este un aminoacid, este prezent și în produsele proteice.
Caracteristici:
Triptofanul din organism devine 5-hidroxitriptofan și devine deja serotonină. Apoi, luați în considerare distribuția serotoninei. În tractul gastro-intestinal, neurotransmițătorul nostru controlează în principal senzația de foame și peristaltism, adică rata metabolică. Pe scurt, un exces de serotonină în tractul digestiv este greața, iar toaleta devine cel mai bun prieten pentru o anumită perioadă de timp. Serotonină scăzută - lacomie și, ca urmare, obezitate, foamete, metabolism redus.
Receptorii serotoninei Suntem mai interesați de modul în care funcționează serotonina în sistemul nervos central, în creier. Și pentru aceasta îi vom analiza receptorii.
Receptorii sunt localizați pe suprafața celulei nervoase, iar serotonina, ca moleculă, este atașată la acești receptori, exercitându-și efectul. Există destul de multe dintre ele, există 7 tipuri principale, dar unele sunt împărțite în mai multe subtipuri.
Acțiunea lor generală este îndreptată către emoții: agresivitate sau calm, acțiune asupra dopaminei, depresiei sau plăcerii în viață. Deci, agoniștii sau activatorii acestor receptori cresc producția de dopamină în cortexul prefrontal, reduc simptomele depresive și agresivitatea și cresc pragul durerii. Antagoniști, făcând exact opusul. Cel mai captivant grup de receptori.
Fresh articles
Fiecare psihonaut care se respectă sau o persoană care iubește stările de conștiință modificată va spune despre acești receptori nu mai rău decât un academician. Acești receptori sunt activați atunci când luați LSD și alte psihedelice populare, exagerând zgomotele externe, cum ar fi zborul unei libelule către o creatură uriașă cu șase picioare. Agoniștii acestor receptori reduc anxietatea, apetitul, depresia, eliberarea de norepinefrină.
Promovează empatia și exacerbează semnele schizofreniei. Activarea acestor receptori duce la vărsături. În contrast, antagoniștii sunt uneori folosiți ca medicamente antiemetice. Agoniștii acestui receptor accelerează peristaltismul intestinal și reduc simptomele depresive. Medicamentele 5-HT4 agoniste și antagoniste sunt utilizate în mod obișnuit pentru probleme digestive.
Se știe că substanțele care activează acest receptor sau agoniștii inhibă adenilat ciclaza.
Mi s-a spus an de an, că pierd kilogramele câștigate din SSRI? Imposibil!
În general, procesul are mulți termeni, dar esența sa este că activitatea unui hormon, cum ar fi adrenalina, scade. Agoniștii acestor receptori îmbunătățesc performanța intelectuală, cresc stresul și activează adenilat ciclaza - opusul receptorului 5-HT5. Principalul plus al serotoninei la un nivel ridicat, dar în limitele normale, este efectul antidepresiv și promovează metabolismul. Cum să crești serotonina?
Un aminoacid esențial! Serotonina pur și simplu nu va fi creată în cantitatea potrivită fără triptofan. Nu există o cale giratorie de a construi neurotransmițătorul de astăzi.
Medicamente care cresc serotonina. În tablete
Triptofanul și 5-HTP sunt comercializate ca suplimente și sunt o modalitate foarte convenabilă de a controla producția de serotonină, deși este mai bine să mâncați normal. Triptofanul ar trebui să aibă aproximativ 1,5 grame.
În ml de lapte, de exemplu, 40 mg de triptofan, în 1 ou de pui - aproximativ mg, în carne de pui - mg și în arahide la g până la mg. Astfel, ouă și 50 de grame de arahide vor fi deja la jumătate din norma pentru acest aminoacid, restul, cel mai probabil îl veți obține cu alimente sau suplimente.
Activează gena care produce enzima triptofan hidroxilaza 2, care în creier transformă aminoacidul triptofan în serotonină. Vitamina D este produsă în organism în sine, în prezența razelor solare. Cu toate acestea, în timpul sezonului de iarnă, este logic să adăugați tablete de vitamina D în dieta dumneavoastră. Ei bine, sau ieșiți o săptămână într-o țară caldă În principiu, există deja 2 condiții mecanice pentru crearea serotoninei, acum să trecem prin alți factori: - Oricât de banal ar suna, exercițiile fizice regulate într-un mod moderat, cum să pierdeți greutatea câștigată de la ssri când nu există oboseală excesivă, crește serotonina.
Slăbiți după Cipralex?!
Un studiu controlat cu placebo a arătat o creștere a serotoninei. Participanții s-au instruit timp de 2 luni, 3 ore de instruire pe săptămână.
Prima măsurare a fost cu o zi înainte de primul antrenament, a doua - la 4 zile după ultima. Deci, un fel de plimbare cu bicicleta de două ori pe săptămână va menține serotonina la aproximativ jumătate din cea a unei persoane neinstruite în medie.
Da, acum sporturile sunt la modă, iar fumatul și vizionarea la televizor sunt rele, dar credeți-mă, dacă mâncarea rapidă și obezitatea ar trage serotonina, mai bine și mai mult decât jogging, am declara cu siguranță acest lucru în cadrul proiectului.
Celexa (Citalopram) și creșterea în greutate
Dar nu este așa! Trebuie să fii cap și umeri deasupra altor oameni dintr-o anumită zonă, indiferent de ce. Și trebuie să demonstrați această importanță! Cânți bine la un instrument muzical? Nu ratați ocazia de a vă arăta abilitățile. Obțineți o siluetă bună - este timpul să vă arătați pe plajă sau în club! Pentru o producție bună de serotonină, trebuie să depuneți eforturi pentru importanță, chiar și creșterea notorie a carierei la locul de muncă.
