Cura de slabire cu supa de varza, REȚETA SUPREMĂ DE SLĂBIT: celebra dietă cu supă de varză


Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cand incep sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.

Functioneaza dieta cu supa de varza? Dieta cu supa de varza In opinia specialistilor, dieta cu supa de varza nu este cea mai buna alegere pe termen lung ci, mai degraba, o solutie la indemana pentru ce-i care-si doresc sa slabeasca rapid, intr-un timp foarte scurt.

Dieta cu supa de varza

In ciuda popularitatii dietei cu supa de varza, foarte putini ii cunosc originea. Conform unor peculatii, dieta a fost creata de soldatii americani, nu pentru cura de slabire cu supa de varza slabi, ci pentru a se proteja impotriva scorbutului sau deficitul de vitamina C. Dieta cu supa de varza: plan alimentar Planul alimentar al dietei cu supa de varza este foarte strict.

Preparatul principal pe care il vei consuma in fiecare zi este supa de varza, fara restrictii cantitative. In plus, in fiecare zi vei consuma diferite alte alimente.

cum de a vedea rezultate rapide de pierdere în greutate eft rezultatele pierderii în greutate

Singurul lichid care este permis este apa sau sucul de fructe, in ultima zi a dietei. Ziua 1 In prima zi a dietei vei consuma, pe langa supa de varza, fructe, fara restrictii cantitative, cu exceptia bananelor.

Generalitati

Ziua 2 In cea de-a doua zi, in afara de supa de varza, consuma orice legume vrei, inclusiv un cartof copt, cu putin unt. Ziua 3 In ziua a treia a dietei, pe langa obisnuita supa de varza, vei putea consuma orice fructe si legume, in ce cantitati doresti, mai putin banane si cartofi.

Ziua 4 In aceasta zi vei consuma, in afara de supa de varza, banane, dar nu mai mult de 8.

ceai de plante pentru slabit băutură de cafea pentru a pierde în greutate

De asemenea, vei putea consuma si lapte degresat, fara restrictii cantitative. Ziua 5 In ziua a cincea de dieta vei include, pe langa supa de varza, carnea de vita si rosiile.

Cantitatea maxima de carne de vita este de de grame.

Argumente Pro si Contra

Cat despre rosii, aceasta zi a dietei iti permite sa mananci nu mai mult de 6. Ziua 6 Vei putea consuma, pe langa supa de varza, pana la g carne de vita, precum si oricate si oricare legume, cu exceptia cartofilor. Ziua 7 In ultima zi cura de slabire cu supa de varza dietei, vei include, pe langa supa de varza, orezul brun, legumele mai putin cartofi si sucul de fructe sau legume proaspete.

Retetele pentru supa de varza variaza, insa o poti prepara din ingrediente precum varza, ceapa, rosii, ardei gras, telina, morcovi si ciuperci.

curăță să și piardă rapid grăsimea pierde grăsime laterală

Reteta de supa de varza Ingrediente: 1 ardei gras verde, 1 cana rosii taiate cubulete, 1 conopida, 1 ceapa, 1 varza, 4 cani de apa, 1 lingurita ulei de masline, bulion. Mod de preparare Soteaza ceapa in uleiul de masline incins.

Adauga telina, ardeiul si mai soteaza inca 5 minute.

  • Pierdere în greutate artrită reumatoidă
  • Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea.
  • În primul rând, taie toate legumele și adaugă-le în apa fiartă.

Adauga apa, rosiile si bulionul. Lasa ingredientele la fiert, pana cand legumele sunt gata, apoi adauga varza taiata marunt.

  • Puteți pierde în greutate prin eliminarea zahărului
  • Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.
  • Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei.

Lasa la fiert inca 10 minute. Pierderea in greutate este rezultatul aportului caloric zilnic foarte scazut.

iu pierdere în greutate lafayette în de ce șobolanul meu pierde în greutate

Cel mai probabil, in timpul dietei cu supa de varza, vei consuma in jur de de calorii in fiecare zi, jumatate din aportul caloric recomandat persoanelor adulte. In ceea ce priveste activitatea fizica, ea nu este recomandata.

Care sunt regulile dietei cu varză?

Organismul nu va dispune de suficienta energie pentru desfasurarea in conditii de siguranta a exercitiilor fizice. Un dezavantaj major al acestei diete, pe langa faptul ca este ed pierde greutatea strica, este acela ca poate deveni foarte plictisitoare.

Desi dieta cu supa de varza te ajuta sa slabesti intre 5 si 7 kilograme intr-o saptamana, pierderea in greutate survenita este rezultatul eliminarii excesului de apa din organism, nu a rezervelor de grasime. Din cauza naturii restrictive a dietei, se poate instala cu usurinta infometarea, ceea ce va incetini metabolismul si va incuraja mentinerea si depozitarea grasimilor.

Conform specialistilor, dieta cu supa de varza nu reprezinta o solutie sanatoasa si pe termen lung pentru pierderea in greutate. Ingredientele folosite pentru prepararea supei de varza, precum si alimentele permise in dieta, sunt, intr-adevar sanatoase.

pierderea în greutate hemoroizii interne nici o pierdere în greutate în 2 luni

Cu toate acestea, dieta este deficitara in ceea ce priveste cantitatea de proteine permisa, carbohidrati si grasimi sanatoase. Durata scurta a dietei nu este suficienta incat sa afecteze o sanatate optima, insa persoanele care sufera de anumite afectiuni, cum ar fi diabet, trebuie sa consulte un medic specialist inainte de adoptarea dietei.

Indiferent de starea de sanatate, nimeni nu ar trebui sa adopte dieta cu supa de varza pe o perioada mai lunga de 7 zile. Daca iti doresti sa reiei dieta cu supa de varza, este necesar sa astepti cel putin 2 saptamani.

In caz contrar, vei suferi de un deficit nutritiv si-ti vei pune sanatatea in pericol.

Cât trebuie să dureze, de fapt, o partidă de sex. Răspunsul şoc! Te încadrezi?

Chiar daca pierederea in greutate este accelerata, este bine sa stii ca, o data dieta incheiata, revenirea la alimentatia ulterioara va cauza acumularea kilogramelor pierdute. Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ.

cele mai bune activități pentru a arde burta grăsime va ajuta armura să mi pierd greutatea

Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.

Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.