Pierde grăsime de burtă după vârsta de 60 de ani

Schimbările hormonale, inclusiv o scădere a estrogenului, fac ca grăsimea din burtă să se împacheteze; femeile au, de asemenea, pierderi musculare.

Constatările sugerează o terapie hormonală bine programată ajută la prevenirea grăsimii din burtă Studiul a analizat datele dintr-o eșantionare de 1. După ajustarea în pierde grăsime de burtă după vârsta de 60 de ani de vârstă, cei care erau supuși în prezent terapiei hormonale aveau semnificativ mai puțină grăsime viscerală decât femeile care nu erau niciodată în tratament hormonal.

• Este posibil să piardă în greutate după vârsta de 60 de ani |
• Iar pentru femeile trecute de 60 de ani, alimentatia devine o prioritate pentru o viata sanatoasa.

În comparație cu femeile care au luat-o în trecut, utilizatorii actuali s-au dovedit a fi cu aproape un punct mai mici pe scara IMC și au cu aproape 3 kilograme lb mai puțin de grăsime. Chiar mai bine: pe parcursul a 10 ani, terapia hormonală a împiedicat această creștere în greutate, care apare adesea în mod natural odată cu vârsta.

LEGATE DE: Potrivit unui studiu, IMC nu poate detecta obezitatea la toate femeile aflate în postmenopauză Terapia hormonală poate ajuta la combaterea rezistenței la insulină, a sindromului metabolic și a altor riscuri Constatarea acestui studiu se adaugă la cunoașterea tot mai mare a modului în care terapia hormonală poate preveni anumite riscuri pentru sănătate.

Datele preclinice au aratat ca fie menopauza chirurgicala, fie scaderea estrogenului accelereaza acumularea de grasimi, in primul rand viscerale, sau abdominale, de grasime.

Nu a fost implicată în cercetare. Terapia hormonală este utilizată pentru tratarea simptomelor vasomotorii, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, plus uscarea vaginală, problemele cu funcția sexuală și simptomele urinare, precum și prevenirea pierderii osoase și a fracturilor, subliniază purtătorul de cuvânt al NAMS. Exercițiile fizice și dieta sunt încă importante pentru sănătatea vârstei mijlocii Dar, înainte de a alerga la medicul dumneavoastră pentru a cere terapie hormonală, autorii notează că efectul asupra pierderii în greutate este destul de mic, deci nu este un înlocuitor pentru alte modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice.

De fapt, pentru a profita de beneficiile unui IMC mai mic, femeile trebuiau să urmeze în prezent terapie hormonală. După oprire, femeile au revenit în schimb prin îngrășarea, a constatat studiul. Feriți-vă de creșterea în greutate a recuperării care poate apărea atunci când terapia cu hormoni se oprește Există ceva de captură.

Beneficiul poate dura numai atâta timp cât terapia. În cele din urmă, dacă întrerupeți terapia hormonală, discutați și cu medicul dumneavoastră despre riscul creșterii grăsimii din burtă, precum și despre ce puteți face în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice pentru a preveni această revenire a greutății, spune Pinkerton.

Pierderea în greutate ajută la reducerea frecvenței bufeurilor, transpirațiilor nocturne Cu toate acestea, nu trebuie să fie o veste mai slabă.

Cercetările anterioare au arătat că femeile care au pierdut cel puțin 10 kilograme printr-o dietă mai sănătoasă multe fructe și legume, cereale integrale pe parcursul unui an au fost mult mai susceptibile de a vedea bufeuri și transpirații nocturne dispar în comparație cu cele care nu nu pierde in greutate. Această scădere mică în greutate poate reduce, de asemenea, riscul bolilor de inimă, notează dr.

Pentru a stabili dacă această terapie hormonală este potrivită pentru dvs.

1. GRĂSIMEA DE PE BURTĂ – CUM SCAPI DE EA
2. Ceea ce nu este doar inestetic.
3. Exercițiile fizice la orice vârstă reduc grăsimea din burtă Pierderea grăsimii de pe burtă la orice vârstă este o provocare, dar pare și mai dificil de realizat peste vârsta de 60 de ani.
4. Cum să pierzi greutatea pe vulva ta
5. Cum să pierzi grăsimea de pe burtă când ai peste 60 de ani - Sănătate -
6. Terapia hormonală ajută la prevenirea grăsimii abdominale la vârsta mijlocie - Healths -

Începând după vârsta de 60 sau 70 de ani nu este recomandat, deoarece aceste femei prezintă un risc mai mare de boli de inimă, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge și demență. LEGATE DE Greșeli de dietă și pierdere în greutate - și cum să le evitați Mai mult, dacă femeile au peste 65 de ani și folosesc deja terapia hormonală pentru simptome, Pinkerton spune că nu există dovezi care să sugereze că se vor opri.

Cu siguranță, oricare dintre aceste situații justifică o conversație cu medicul dumneavoastră pentru a evalua beneficiile și riscurile pentru dvs.