Pierderea în greutate karen grace. Marianne Williamson Curs de Pierdere in Greutate


Pentru multe femei, regimul alimentar a făcut parte din viața lor de cât timp își pot aminti. Indiferent dacă aveți o mulțime de greutate de slăbit sau doriți doar să scăpați de câteva kilograme, slăbitul este un obiectiv aparent permanent pentru care trebuie să vă luptați.

pierderea în greutate karen grace avises sobre ecosliml

Și auzim doar despre numerele dinainte și după. Dar cum se simte corpul? Pentru a arunca o privire reală asupra modului în care ne afectează cultura dietetică, am discutat cu 10 femei despre experiența lor în ceea ce privește dieta, cum le-a afectat căutarea de a pierde în greutate și cum au găsit în schimb puterea.

Istoria competiției

Sperăm că aceste informații vă vor ajuta să aruncați o privire mai atentă asupra modului în care cultura dietei vă afectează pe dvs. Paige, 26 de ani În cele din urmă, simt că regimul alimentar pune serioasă încredere în sine.

Am făcut dieta keto de puțin mai puțin de șase luni, pe care am combinat-o cu o mulțime de antrenamente HIIT și alergare.

Am început pentru că voiam să fac greutate pentru o competiție de kickboxing, dar din punct de vedere mental, a fost o luptă înainte și înapoi cu propria voință și stima de sine.

Din punct de vedere fizic, nu am fost niciodată catalogat ca fiind supraponderal sau obez, însă fluctuațiile din dieta și condiția fizică nu pot fi bune pentru metabolismul meu.

pierderea în greutate karen grace pierzi în greutate de la râs

Am decis să renunț pentru că m-am săturat să mă simt atât de restricționată. De asemenea, sunt mulțumit de apariția mea în acest moment și am decis să mă retrag din kickboxing competitiv, așa că asta este.

3 Remedii naturale pentru a reduce greutatea buricului

Renee, 40 de ani Am numărat caloriile de câteva luni acum, dar nu prea reușesc. Acesta nu este primul meu rodeo, dar încerc din nou, chiar dacă regimul alimentar se termină în mare parte cu frustrare și dezamăgire. Am crezut că am lăsat dietele în urmă, dar simt în continuare nevoia să încerc ceva pentru a slăbi, așa că experimentez diferite tipuri și cantități de mâncare. Atunci când dietele se concentrează doar asupra pierderii în greutate, aceasta duce doar la frustrare sau mai rău.

Când înțelegem celelalte beneficii pentru sănătate și ne concentrăm pe acestea, mai degrabă decât pe greutate, cred că putem încorpora obiceiuri alimentare mai sănătoase pe termen lung. Grace, 44 Am fost obsedat de numărarea carbohidraților și cântărirea mâncării la început, dar mi-am dat seama că a fost o pierdere de timp.

Paige, 26 de ani

Cultura dietei - nu mă începe. Distruge literalmente femeile. Obiectivul industriei este să se concentreze pe o problemă pe care susține că o poate rezolva, dar poate să facă țapi ispășitoare femeilor să nu rezolve dacă rezultatele nu se elimină. Cred că oferă corpului meu ceea ce are nevoie pentru a se simți bine și a fi sănătos. Sunt un diabetic care are probleme și rezistență la producția de insulină, mai degrabă un tip 1.

pierderea în greutate karen grace cum să pierzi grăsimea burtă încăpățânată

Așadar, mi-am creat propria dietă bazată pe controlul strict al porțiunilor, limitarea carbohidraților și limitarea zahărului. Pentru a-mi suplimenta consumul de alimente, obișnuiam să mă duc cu bicicleta, dacă doream să mă uit la televizor.

Îmi place foarte mult să mă uit la televizor, așa că a fost o motivație serioasă!

pierderea în greutate karen grace 2 săptămâni provocare de pierdere a grăsimilor

Nu mai călătoresc din cauza coloanei vertebrale distruse, dar fac cumpărături pe piețele locale adică multă plimbare și gătesc adică multă mișcare pentru a rămâne activ. De asemenea, tocmai am cumpărat o iapă care este pregătită special pentru mine, astfel încât să pot relua călăria, ceea ce este terapeutic.

Încărcat de

A mânca bine m-a făcut mai sănătos și m-a făcut mai fericit cu corpul meu pe măsură ce îmbătrânesc. De asemenea, mi-a ușurat pierderea în greutate karen grace pe spate. Am o boală degenerativă a discului și am pierdut 2 cm înălțime pe pierderea în greutate karen grace perioadă pierderea în greutate karen grace patru ani. Acestea fiind spuse, nu greutate de pierdere în greutate rutină reușesc.

Sunt nemulțumit de modul în care arată corpul meu, mai ales după ce am avut un copil, dar este foarte greu. Simt că am fost mereu la dietă.

Fresh articles

În adolescență, am fost mai extrem de extremă, deoarece, din păcate, am legat dieta cu auto-valoare. Cred că este important să știi ce mănânci și să-ți alimentezi corpul cu cele mai bune alimente pe care le poți, dar cred că merge peste bord când femeile încep să simtă presiunea de a arăta într-un anumit fel, mai ales că toate corpurile au rame diferite.

Dietele pot deveni foarte ușor periculoase. Este trist să ne gândim că femeile pierderea în greutate karen grace că valoarea lor cheie provine din aparență sau că aterizează o altă persoană semnificativă bazată pe aspect, mai ales atunci când aspectul nu este nimic în comparație cu o personalitate bună.

Karen Laine Biografie și Wiki

Jen, 50 de ani Am pierdut aproximativ 30 de kilograme în urmă cu aproximativ 15 ani și mi-am păstrat oprirea în cea mai mare parte. Această schimbare a avut un impact pozitiv imens asupra vieții mele.

pierderea în greutate karen grace tummy fat burn

Mă simt mai bine în ceea ce privește aspectul meu și am trecut de la a nu fi foarte activ la un sportiv avid, ceea ce mi-a oferit multe experiențe pozitive și a dus la niște prietenii grozave. Dar, în ultimele 18 luni, am pus câteva kilograme din cauza stresului și a menopauzei.

Karen Brunette

Hainele mele nu se mai potrivesc. Încerc să mă întorc la aceeași dimensiune ca și hainele mele. Mă îngrozește revenirea acestei greutăți.

Este mama lui Mina Starsiak. Laine și-a părăsit slujba de avocat pentru a urma o carieră ca acasă renovată după ce a realizat profituri din vânzarea casei fiicei sale pe care a renovat-o.

Ca, patologic temător de creșterea în greutate. Există această presiune uriașă pentru a fi subțire, ceea ce se justifică ca fiind mai sănătos. Dar a fi subțire nu este întotdeauna mai sănătos.

Eşti pe cale să te îmbarci într-o anumită călătorie şi, aşa cum se întâmplă mereu în viaţa ta, ai două alegeri: poţi să tratezi lu- crurile superficial sau în profunzime. Persoana care mănâncă excesiv are o relaţie amăgitoare cu mâncarea, conferindu-i o putere pe care aceasta nu o deţine, de fapt.

Există o mulțime de neînțelegeri din partea oamenilor obișnuiți despre ceea ce este de fapt sănătos. Vanitatea a făcut parte din aceasta, dar a fost determinată de colesterolul ridicat și de dorința de a-mi scoate medicii de pe spate!

Transformări de pierdere în greutate: ediția Best Friends

Numărul meu de colesterol este acum în intervalul normal deși limită. Am multă energie și nu mă mai feresc de fotografii.

pierderea în greutate karen grace cel mai bun mod de a arde grăsime din corp

Sunt mai fericită și mai sănătoasă și, pentru că am fost la greutatea obiectivului de 1,5 ani, pot lua o masă plăcută în fiecare sâmbătă seara. Deși am redus riscurile pentru unele lucruri, nu aș spune în general că sunt mai sănătos decât cei care sunt mai grei decât mine.