Pierderea în greutate marocană
MEDITAŢII PENTRU PIERDEREA IN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON;
Prep 25 minGatiti min Porții 10 câte o cană Această tocană de carne de vită marocană, minunat de aromă, necesită condimente pe care le aveți deja pierderea în greutate marocană îndemână. O salată verde ar fi un acompaniament frumos, de asemenea. Într-o tigaie mare pe căldură medie-mare, încălziți 2 lingurițe de ulei.
Adăugați jumătate din carnea de vită, fără a strânge bucăți, și permiteți-i să se căpătorească pe o parte fără să se miște.
Când pierderea în greutate marocană sunt maro închise, după aproximativ trei minute, întoarceți-le.
Activarea de grăsime maro pentru pierderea în greutate
Marcați carnea de vită dintr-o altă parte timp de 3 până la 4 minute. Scoateți bucățile din tigaie și lăsați-le deoparte.
Adăugați o jumătate de cești de apă în tigaie și răzuiți biții rumeniți. Adăugați acest lichid la aragazul lent. Reîncălziți tigaia cu încă 2 lingurițe de ulei și împachetați al doilea lot de carne de vită. Repetați adăugarea apei în tigaie, răzuindu-i bucățile de maro și adăugând lichid în aragazul lent.
Se adaugă morcovii, păstăița, frunza de praz, chimen, turmeric, scorțișoară, ghimbir, sare, piper, zahăr brun și roșii la aragazul lent.
Related Content
Distribui carnea de vită parțial gătită într-un singur strat deasupra legumelor. În partea superioară, cu cartofi dulci, acoperiți și gătiți la înălțime timp de ore, în funcție de aragazul dvs.
Frigul este gata să servească atunci când cartofii dulci sunt licitați atunci când sunt perforați cu o furculiță. Serviți peste quinoa sau orez fiert. Ingrediente Substituții și variații Înlocuiți cartofii dulci cu 4 căni de squash de kabocha 1¼ liresemințele îndepărtate, tăiate în bucăți de 1 inch.
Ulei de grapefruit pentru pierderea în greutate — 1000 oferte pe Joom
Nu este nevoie să se coajă, deoarece pielea este comestibilă. Pentru a face ca tăierea kabocha squash să fie mai sigură și mai ușoară, întreaga bucată de suc de fructe pe o putere mare timp de 3 minute pentru un squash de 1 ½ lire, mai mult pentru un squash mai mare.
Testați cu un cuțit mare; pielea ar trebui să renunțe la cuțit, dar să nu fie prea moale. Dacă pielea de squash rezistă la cuțit, continuați să o cuplați cu microunde în trepte de 1 minut. Așezați partea inferioară în jos și împăturiți ușor fructul pe o parte a tijei.
Sfaturi pentru gătit și servire De ce să nu porniți toiagul înainte de culcare și să vă treziți până la bucătăria parfumată? Refrigerați-l dimineața și reîncălziți-l la cină. Related Content.
