Poate provoca pierderi de grăsime


Garcinia cambogia este un supliment popular pentru pierderea în greutate.

Meniu cont utilizator

Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau tamabarul Malabar. Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAcare este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de pierdere în greutate 1.

Acest articol dezvăluie dacă garcinia cambogia te poate ajuta să slăbești și să te îngrași din grăsime din burtă.

poate provoca pierderi de grăsime doriți să pierdeți în greutate în 3 luni

Ce este Garcinia Cambogia? Garcinia cambogia este un fruct mic, în formă de dovleac, galben sau verzui. Suplimentele de Garcinia cambogia sunt făcute din extracte de coaja fructului.

poate provoca pierderi de grăsime studii de pierdere a grăsimilor vizate

Coaja fructului conține poate provoca pierderi de grăsime mari de acid hidroxicitric HCAo substanță activă care s-a dovedit că are unele proprietăți de pierdere în greutate 3, 4, 5. Conțin cantități mari de HCA, care este legată de beneficiile de pierdere slabeste sanatos greutate.

Poate provoca pierderi în greutate modeste Multe studii umane de înaltă calitate au testat efectele de pierdere în greutate ale Garcinia Cambogia. Mai mult, majoritatea dintre ele indică faptul că suplimentul poate provoca o cantitate mică de pierdere în greutate 3, 6.

Medic primar Chirurgie plastica si estetica Lipoaspiratia este o metoda chirurgicala de indepartare a "pernutelor" adipoase indepartare grasime localizate in zone destinate genetic a fi greu de scazut regiunea subombilicala, flancuri, solduri, coapse, fata interna a genunchilor. Desi se obtine reducerea greutatii corporale, lipoaspiratia indepartarea grasimii nu este o metoda de tratament a obezitatii, scaderea in greutate fiind minora, ea realizind mai ales o reconturare armonioasa a corpului. De cele mai multe ori, stimuleaza vointa persoanei de a tine o dieta pentru a obtine dimensiunile la care spera. Lipoaspiratia indepartarea grasimii se adreseaza pacientilor cu greutatea corporala apropiata de limitele normale pentru inaltimea si varsta lor, cu o buna stare de sanatate, cu depozite adipoase localizate. Este indicat ca tegumentul sa aiba calitati elastice bune, de aceea aceasta interventie se adreseaza mai ales persoanelor tinere, la persoanele in virsta nemaiobtinindu-se rezultate estetice la fel de bune.

În medie, Garcinia Cambogia s-a dovedit că provoacă pierderi în greutate de aproximativ 2 kilograme 0,88 kg mai mult decât un placebo, pe o perioadă de săptămâni 3, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, Acestea fiind spuse, mai multe studii nu au găsit niciun avantaj în pierderea în greutate 9, 11, De exemplu, cel mai mare studiu - la de persoane - nu a găsit nicio diferență în pierderea în greutate între cei care au luat Garcinia Cambogia și grupul placebo 9.

După cum puteți vedea, dovezile sunt mixte. Suplimentele de Garcinia cambogia pot produce pierderi în greutate modeste la unele persoane, dar eficiența lor nu poate fi garantată.

  • 31 zi de provocare în greutate
  • Yohimbina este constituentul activ propus.
  • Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?
  • Pierde în greutate 80 de lire sterline
  • Varsta si mostenirea genetica pot contribui la acumularea grasimii la nivelul burtii Greutatea este determinata in mare masura de modul in care echilibrezi caloriile pe care le consumi cu energia pe care o arzi.

Cum ajută pierderea în greutate? Există două moduri principale prin care se consideră că Garcinia Cambogia ajută la pierderea în greutate.

poate provoca pierderi de grăsime pierde greutatea și păstrați o

În mod similar, unele studii umane au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți plin 5, 13, 14, 19, Mecanismul său nu este pe deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ în garcinia cambogia poate crește serotonina în creier 5, Deoarece serotonina este un cunoscut supresant al apetitului, nivelurile mai mari de serotonină ar putea reduce pofta de mâncare Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare.

Alte studii nu au observat nicio diferență de apetit între cei care iau acest supliment și cei care iau un placebo 10, 11, 12, Aceste efecte pot depinde de fiecare individ.

Ce este Garcinia Cambogia?

Poate bloca poate provoca pierderi de grăsime de grăsime și reduce grăsimea din burtă Cel mai important, garcinia cambogia afectează grăsimile din sânge și producerea de noi acizi grași. Studiile poate provoca pierderi de grăsime pe animale și animale arată că acesta poate scădea nivelurile ridicate de grăsime din sângele tău și poate reduce stresul oxidativ din corp 24, 25, 26, 27, Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi deosebit de eficient la reducerea acumulării de grăsime din burtă la persoanele care au supraponderale 8.

Într-un studiu, persoanele moderat obeze poate provoca pierderi de grăsime luat 2. Prin inhibarea citratei lasei, se consideră că Garcinia Cambogia încetinește sau blochează producția de grăsime din corp. Acest lucru poate reduce grăsimile din sânge și scade riscul de creștere în greutate - doi factori majori de risc de boală De asemenea, blochează producerea de noi grăsimi în corpul dvs.

Alte beneficii pentru sănătate Studiile efectuate pe animale și pe eprubeta sugerează că garcinia cambogia poate avea și unele efecte anti-diabet, inclusiv 2, 14, 34 : Scăderea nivelului de insulină.